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香蕉吃了會便秘嗎

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香蕉吃了會便秘嗎

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于便秘患者來說吃多了香蕉不會便秘的,因為香蕉含有大量的纖維素,具有潤腸通便的作用。但只有熟透的香蕉才有潤腸通便的功效,如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會加重便秘。因為,沒有熟透的香蕉含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會抑制胃腸液分泌并抑制胃腸蠕動。

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