蓮子吃了會(huì)便秘嗎
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蓮子吃了會(huì)便秘嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蓮子吃了是否會(huì)便秘，需要根據(jù)具體情況而定。如果適量吃蓮子一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，但如果過量食用可能會(huì)引起便秘。1.不會(huì)：蓮子屬于藥食同源的食物，具有固精止帶、補(bǔ)脾止瀉的功效，也具有養(yǎng)心安神的作用，在臨床上可以用于治療遺精滑精、帶下、尿頻等癥狀。如果患者只是適當(dāng)進(jìn)食蓮子，并且沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，則通常不會(huì)引起便秘的情況發(fā)生。2.會(huì)：由于蓮子中含有豐富的淀粉成分，如果患者大量食用后，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的水分被吸收，從而影響到大便的正常排出，所以會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。建議患者在日常生活中要注意合理飲食，避免一次性攝入過多含有淀粉的食物，比如番薯、土豆等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。除此之外，對(duì)于存在便秘的人群還可以適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的食物進(jìn)行緩解，如芹菜、火龍果等。必要時(shí)，也可以遵醫(yī)囑服用乳果糖口服溶液、麻仁軟膠囊等藥物進(jìn)行改善。
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