月經(jīng)期適合做什么運(yùn)動
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月經(jīng)期適合做什么運(yùn)動
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
您好朋友，據(jù)您所述的情況，一般月經(jīng)期間可以散步活動，其它劇烈活動是不適合的，月經(jīng)期間不適合做運(yùn)動的，應(yīng)該等月經(jīng)干凈后在運(yùn)動同時平時需要適量運(yùn)動，保持樂觀心情很重要。
