膝蓋疼適合做什么運(yùn)動(dòng)
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膝蓋疼適合做什么運(yùn)動(dòng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
引來(lái)膝關(guān)節(jié)疼痛的原因比較多，所以當(dāng)再次出現(xiàn)這種疼痛的時(shí)候，要做許多比較柔和的動(dòng)作，比如說(shuō)走路，練太極，溜冰等活動(dòng)，這樣對(duì)于關(guān)節(jié)的傷害比較小，對(duì)于紓解疼痛的現(xiàn)象有利。如果關(guān)節(jié)一直疼痛嚴(yán)重，可以去醫(yī)院查明原因，比如說(shuō)關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，陳舊性的傷損等等，然后采用下一步的救治措施。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
