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午飯后喝咖啡會不會發(fā)胖

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午飯后喝咖啡會不會發(fā)胖

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
午后喝咖啡主要是在適量的范圍內(nèi),就不會造成人體發(fā)胖??Х戎泻胸S富的咖啡因,具有促進(jìn)消化、促進(jìn)代謝、振奮精神、消除疲勞的作用。午飯后喝咖啡應(yīng)盡量以純咖啡為主,只要不是喝加入大量糖的咖啡,咖啡的熱量就不會特別高,并且在少量進(jìn)行運動之后,熱量就會被人體消耗,而不會導(dǎo)致人體發(fā)胖。并且在喝咖啡時還應(yīng)注意適量,大劑量喝會導(dǎo)致精神振奮,不利于人體健康。

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