国产露出导航视频|熟女乱伦视频合集|亚洲色图网站视频|亚洲色图av一区|久久精品一二三四|国产区免费在线观看|久久偷拍视频精品|成人18精品亚洲|国产av成人无码|欧美激情一区二区在线

首頁 > 保健科 > 保健養(yǎng)生

咖啡有什么作用什么時(shí)候喝

| 1人回答

問題描述:
咖啡有什么作用什么時(shí)候喝

全部回答
1條回答

曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
咖啡對大腦有提神的作用,咖啡中含有纖維素,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),改善胃腸道的排毒功能。建議上午工作的時(shí)間可以喝杯咖啡,可以提高工作效率。晚上不建議喝咖啡,以免引起失眠,至少不要在睡前的4小時(shí)內(nèi)喝咖啡。建議平時(shí)清淡飲食,飯菜多樣化,合理膳食,均衡營養(yǎng)。

相關(guān)問題

最新問答