捷瘦黑咖啡什么時(shí)候喝最好
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捷瘦黑咖啡什么時(shí)候喝最好
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
捷瘦黑咖啡一般建議在飯后半小時(shí)喝比較好，建議飲用時(shí)注意適量，以防飲用過(guò)多對(duì)身體健康造成不利。捷瘦黑咖啡是一種減肥飲品，其中含有咖啡因、多酚、維生素B1等成分，可以為身體提供能量，加速身體新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，增強(qiáng)飽腹感，降低食欲，減少身體中脂肪的合成或存儲(chǔ)，幫助減輕體重。捷瘦黑咖啡早上、中午、晚上都可以喝，飯后半小時(shí)飲用效果比較好，能夠減輕對(duì)胃腸道造成的刺激，興奮精神，不建議空腹或在睡前飲用。將捷瘦黑咖啡倒入杯中，加入適量熱水，攪拌均勻后即可飲用。飲用時(shí)要注意適量，攝入過(guò)量容易對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，影響身體的消化功能，導(dǎo)致腹脹、腹部不適，也可能引起心悸、失眠等情況發(fā)生。建議養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，合理安排日常飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健身操等，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，保持輕松、愉快的心態(tài)，對(duì)身體健康有利。
