可以減肥的食物有什么
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可以減肥的食物有什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您下面提供的情況，目前主要是想減肥，建議少吃油炸食品少吃高熱量的食物，嚴格控制食量，1，白蘿卜。白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用。2，椰菜。椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。
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