食物減肥的辦法是什么？
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食物減肥的辦法是什么？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果您要節(jié)食的話，是可以通過食物來節(jié)食的。在節(jié)食上建議您知曉的多吃許多新鮮的蔬菜和水果，防止吃高熱量的食物，一定不要吃蛋糕，肉類的物質(zhì)，因為這類物質(zhì)所含的熱量比較高。您可以多吃許多番茄蘋果，油菜等綠色的蔬菜和水果，這是有助于您節(jié)食的。
