腰椎間盤膨出鍛煉動作
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腰椎間盤膨出鍛煉動作
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有腰椎間盤膨出的時候怎么鍛煉比較好，或者是否適合鍛煉，這個主要是看看通過檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤膨出的程度來決定的，如果通過檢查發(fā)現(xiàn)局部椎間盤膨出的不是很明顯，同時它所引起的臨床癥狀也不是很嚴重，那么在這個時候還是可以考慮做一些鍛煉的，可以做一些倒走以及燕飛的鍛煉，這兩個鍛煉的方法都是有利于后背局部肌肉力量的加強，這個對于椎間盤突出的恢復(fù)以及預(yù)防再次突出，都是有一定的幫助的，但是如果通過檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤膨出的程度是比較嚴重或者已經(jīng)壓迫的神經(jīng)，那么在這種情況下還是需要多休息以及治療的，暫時就不適合做任何的鍛煉，不然有可能會加重疼痛，影響恢復(fù)那樣就得不償失了。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
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