正在減肥中晚上吃了大餐會長肉
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正在減肥中晚上吃了大餐會長肉
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果只吃一次的話應(yīng)當(dāng)絕不會長肉，但是每個人的身體體質(zhì)不一樣，如果是容易肥胖的體質(zhì)，也有可能會長一斤或者兩斤，所以需要有根據(jù)具體情況來選擇，在節(jié)食期間最好必須壓制飲食的食量，不要飽一頓，餓一頓，規(guī)律好自己的三餐，同時也要互相配合活動方才能使節(jié)食有效果。
