晚上吃蘋(píng)果會(huì)長(zhǎng)肉嗎
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晚上吃蘋(píng)果會(huì)長(zhǎng)肉嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)您提供的信息，一般情況下晚上吃量是比我不會(huì)發(fā)胖的，但是如果吃得過(guò)多從而會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)樘O(píng)果中含有較多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如多種維生素和果膠，不但可以幫助人體消化，也可以幫助人體加快代謝，晚上要適量吃蘋(píng)果不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。，平時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)很重要。
