減肥期間晚上健完身吃了個桃子會影響減肥嗎
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減肥期間晚上健完身吃了個桃子會影響減肥嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在節(jié)食的過程當(dāng)中健身房完了之后吃上一個桃子，這個并沒有什么太大的干擾，用不著太過的憂心，在節(jié)食的過程當(dāng)中本身就是個長期的過程，也是個綜合評價的因素，各種的食物還是要吃許多，但是在晚上的時候不能吃得太多，有些人在鍛練完了之后可能會吃的更多，其實反而有利于節(jié)食，要辦到三餐有規(guī)律。多種不同的水果都是可以吃的。
