懷孕初期能吃涼的東西嗎
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懷孕初期能吃涼的東西嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
懷孕初期孕婦能偶爾少量吃涼的東西，但是不可長期大量食用，以免刺激胃腸道引起腹瀉等不適，嚴重者還有可能會引起宮縮，導致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。在孕期，建議孕婦的飲食以清淡易消化為主，避免食用變質、隔夜的食物，口味不宜過重，避免食用過甜、過咸或者過于辛辣刺激的食物。保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的攝入，粗細搭配，少吃多餐。
