懷孕初期能吃辣的東西嗎
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懷孕初期能吃辣的東西嗎
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕初期可以偶爾吃一些微辣的東西。在孕期孕婦可以根據(jù)自己的喜好選擇偏愛的食物，但是對于辣的食物應少量食用，而且口味不宜過重，以免刺激胃腸道引起不適。在孕期，孕婦的飲食應以清淡易消化為主，粗細搭配，營養(yǎng)均衡，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，避免食用過甜、過咸或者過于辛辣刺激的食物。保證充足的休息，適量的進行運動，定期產(chǎn)檢。
