來月經(jīng)能吃辣的東西嗎
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來月經(jīng)能吃辣的東西嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)能否吃太辛辣的東西，首先是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，常見情況如下：1、不能吃：有些人來月經(jīng)沒有什么不舒服的反應(yīng)，這種情況飲食上也不需要有特殊的注意點(diǎn)。但是有的人可能來月經(jīng)的時(shí)候會有很嚴(yán)重的反應(yīng)，比如腹痛、腹瀉，都有可能跟來月經(jīng)的時(shí)候前列腺素的釋放有關(guān)，這時(shí)吃辛辣的東西有可能會增加不適癥狀。所以如果是這種體質(zhì)建議不要吃辛辣的食物，在月經(jīng)期盡量吃清淡的食物。另外要注意休息，減少月經(jīng)期本身的不適感；2、可以吃：如果沒有以上癥狀，月經(jīng)期間飲食上可以不受太多的限制，跟平時(shí)一樣正常飲食就可以。
