老人失眠有什么方法改善
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老人失眠有什么方法改善
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老人失眠可以通過(guò)日常的生活方式改善。例如每天保持規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，戒掉不良的嗜好，就可以改善老人失眠問(wèn)題。如果老人長(zhǎng)期心理壓力大，也會(huì)影響正常睡眠。建議平時(shí)老人應(yīng)該多和家人溝通，避免心理壓力過(guò)大，影響睡眠質(zhì)量。還有部分老年人失眠和大腦退行性病變有關(guān)系，建議老人發(fā)病后口服催眠鎮(zhèn)靜類藥物緩解癥狀，改善睡眠問(wèn)題。精神類疾病也會(huì)影響老人睡眠質(zhì)量，建議老人及時(shí)到心理科診治，避免老人失眠持續(xù)加重。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
