老人總是失眠的緩解措施,要根據(jù)具體病因決定。首先,要排除是否因?yàn)槔先说幕A(chǔ)疾病導(dǎo)致的。例如甲狀腺功能亢進(jìn)或者內(nèi)分泌失調(diào)等,建議先積極治療原發(fā)病,進(jìn)而緩解失眠癥狀。其次,考慮是老人服用某種藥物導(dǎo)致的。例如抗抑郁藥或者糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物等,建議先咨詢(xún)醫(yī)生適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行藥物調(diào)整,以免失眠癥狀加重。以上因素排除后,考慮是因?yàn)樯窠?jīng)性因素導(dǎo)致,可以遵醫(yī)囑適當(dāng)服用安神助眠類(lèi)的中藥進(jìn)行調(diào)理。例如安神補(bǔ)腦液或者刺五加等,同時(shí)要適當(dāng)調(diào)整生活方式,有助于改善睡眠。