老人嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么調(diào)理
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老人嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老人出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的情況時(shí)，可以采取一些方法來進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理措施如下:一、可以服用一些藥物來進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重失眠的老人可以服用一些改善睡眠的藥物，遵醫(yī)囑服用一些藥物可以改善睡眠，可以緩解不適的癥狀與表現(xiàn)。二、有的老人是患心理疾病而引發(fā)的嚴(yán)重失眠，這時(shí)要到專業(yè)正規(guī)的心理科去就診，要進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后才能夠有效的控制疾病和治療疾病。三、平時(shí)要進(jìn)行泡腳和按摩，進(jìn)行泡腳和按摩能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有助于提升睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重失眠的老人在平時(shí)一定要做好相關(guān)的調(diào)節(jié)措施，在睡前不能夠喝刺激性的飲品，或者做劇烈的運(yùn)動。
