孕婦血糖高吃什么好 四個食譜可讓孕婦血糖不再高
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孕婦血糖高吃什么好 四個食譜可讓孕婦血糖不再高
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劉福強 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦血糖高可以適量吃燕麥粥、清蒸魚、涼拌西藍花、雜糧飯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液、阿卡波糖片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥粥富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖上升，適合作為早餐。清蒸魚含有優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，既能補充營養(yǎng)又不會明顯影響血糖。涼拌西藍花熱量低且富含維生素C和膳食纖維，可作為加餐食用。雜糧飯用糙米、黑米等低升糖指數(shù)谷物制作，能替代精白米飯。這些食譜需控制單次攝入量，避免過量食用。
門冬胰島素注射液可快速控制餐后高血糖，需在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液能兼顧基礎與餐時血糖調(diào)控。阿卡波糖片通過抑制碳水化合物吸收降低血糖，可能出現(xiàn)胃腸脹氣等副作用。使用藥物期間需定期監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。
日常需保持規(guī)律進餐習慣，避免高糖高脂食物，配合適度散步等低強度運動幫助控糖。
