產(chǎn)后大肚子怎么減最有效
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問題描述：
生產(chǎn)完之后的我肚子真的超級大呀，跟懷孕一樣，怎么減肥最有效果呢？
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后減大肚子比較有效的方法有以下幾種：1、海鹽按摩法：產(chǎn)后肚子大的產(chǎn)婦可以嘗試用海鹽按摩肚臍的方法，甩掉大肚子。海鹽能促進局部血液循環(huán)，促進脂肪代謝，加速體內(nèi)廢物的排出，讓腹部的皮膚慢慢變得纖細緊致。2、腹部呼吸法：產(chǎn)婦可以空閑時躺在床上，通過鼻子慢慢吸氣，然后停留一會兒再通過嘴巴慢慢呼氣。腹部呼吸能加速胃腸道蠕動，促進身體代謝物快速排出，加速體內(nèi)脂肪燃燒。
