晚上只吃一個蘋果能減肥嗎
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問題描述：
我很胖，很難看，想減肥，聽說吃蘋果可以減肥，晚上只吃一個蘋果能不能減肥?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
如果一個人晚上只吃一個蘋果，但是中午、早上或者是吃的零食熱量很高的話也起不到減肥的目的。如果晚餐正常的飲食，但是中餐和早餐吃得并不是很多，那有可能反而可以起到減肥的目的。
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