痔瘡適合做哪些運(yùn)動(dòng)
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痔瘡適合做哪些運(yùn)動(dòng)
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痔瘡患者適合做提肛運(yùn)動(dòng)、散步、跑步、跳繩、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。痔瘡的本質(zhì)就是肛管和直腸末端的靜脈回流受阻，形成的血管團(tuán)。多做運(yùn)動(dòng)可以改善局部的血液循環(huán)，對(duì)于緩解痔瘡有較大的益處。在比較穩(wěn)定的情況下，是可以適量做運(yùn)動(dòng)的，可多做提肛運(yùn)動(dòng)、散步、跑步、跳繩、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都可以。如果在急性發(fā)作期時(shí)，腫物脫出肛門，這種情況就不宜多做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)容易引起摩擦導(dǎo)致表面出現(xiàn)磨損，引起感染。避免做增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、舉啞鈴、引體向上等這些運(yùn)動(dòng)都是不適合的，否則會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，加重肛周的淤血、加重痔瘡病情。
