減肥期間吃撐了怎么辦
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減肥期間吃撐了怎么辦
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
減肥吃撐了的補(bǔ)救辦法:1.喝芹菜汁一杯，很多人吃油膩了會(huì)選擇喝咖啡或者喝茶，飯后喝咖啡或者茶對(duì)消化系統(tǒng)是不好的，還可能會(huì)沖淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纖維素含量高，芹菜中的纖維可以帶走部分脂肪。2.吃完燒烤可以吃一個(gè)香蕉，燒烤類食品會(huì)產(chǎn)生苯并芘等有害物，而香蕉在一定程度上可以抑制苯并芘等有害物對(duì)人體的傷害，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃。3.吃太多垃圾食品，可以吃一些水果，可以補(bǔ)償維生素和礦物質(zhì)的不足，蘋果、獼猴桃、橙子、草莓都是可以的。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
