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減肥期間可以吃甜食嗎

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問題描述:
我這段時(shí)間一直都在進(jìn)行減肥,但是我比較喜歡吃甜食,所以我害怕會(huì)有影響,減肥期間可以吃甜食嗎?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥期間最好不要吃甜食,否則會(huì)影響到減肥的效果。甜食當(dāng)中含有的糖分會(huì)比較多,熱量也會(huì)有所偏高,因此最好不要吃甜食。減肥可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善,能夠起到比較好的作用,而且還可以到醫(yī)院去做抽脂手術(shù),可以將多余的脂肪抽出,從而有效的改善肥胖。

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