減肥期間可以吃蜂蜜嗎
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減肥期間可以吃蜂蜜嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。采用蜂蜜減肥法，許多人在3天以內就減肥3公斤。便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
