改善早泄的鍛煉方法是什么
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改善早泄的鍛煉方法是什么
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
常規(guī)的體育鍛煉，對早泄都有一定幫助。效果最佳的是做瑜伽、提肛運(yùn)動、散步等。由于相關(guān)運(yùn)動項(xiàng)目，能夠改善盆底血供以及改善盆底肌張力。對射精時(shí)間的控制有較好效果，能夠有效改善早泄癥狀。經(jīng)過鍛煉，而不能有效改善早泄癥狀，這就需要排查，泌尿生殖道或者是附屬性腺體疾病導(dǎo)致的早泄現(xiàn)象。進(jìn)行前列腺液化驗(yàn)、泌尿道彩超檢查，了解是不是前列腺炎導(dǎo)致的早泄現(xiàn)象。如果是前列腺炎導(dǎo)致，需要給以基礎(chǔ)藥物聯(lián)合應(yīng)用。為了防止早泄現(xiàn)象反復(fù)發(fā)生，需要注意生活中不要有熬夜，飲酒等不良因素刺激。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
