減肥的方法都有哪些
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問題描述：
我的身體特別的肥胖，非常想要采取一些措施進行減肥，減肥的方法都有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥的方法一般包括堅持運動和醫(yī)療美容措施，可以根據(jù)個人情況來選擇。如果身體并不是特別的肥胖，盡量選擇一些安全性比較高的方式來減肥，比如堅持做一些運動鍛煉，還是要對飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，少吃一些高脂肪的食物，可以適當?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，如果想要快速的減肥，一般需要去醫(yī)院做抽脂手術(shù)，或者是在局部注射溶脂針。為了預(yù)防身體變肥胖，在平時的生活當中需要堅持做一些運動鍛煉，不要半途而廢。
