減肥的時(shí)候可以吃辣椒和蒜嗎
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減肥的時(shí)候可以吃辣椒和蒜嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍├苯泛退?，因?yàn)槔苯泛退獾臒崃渴潜容^低的，所以不會(huì)對減肥造成不利的影響，而且辣椒里面還含有大量的辣椒素，可以燃燒身體里面的脂肪，從而幫助減肥。減肥期間日常應(yīng)合理飲食，盡量不要暴飲暴食，而且不要吃一些高熱量高脂肪食物，以免對減肥造成不利影響，并且在日常也不要過度節(jié)食，以免對身體的健康造成危害。
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