減肥的時候可以吃辣椒油嗎
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減肥的時候可以吃辣椒油嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥能吃辣椒油，但是不要吃得過多。在減肥期間可以適量的吃一些辣椒油，辣椒油的質(zhì)量是比較高的，如果在減肥期間吃太多的辣椒，有可能會影響到消化吸收，可能會對減肥的效果造成影響。另外還有可能會引起上火的情況，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍荒軌虺缘眠^多。在減肥期間需要保持飲食清淡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，也不會導(dǎo)致脂肪堆積，也要多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
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