減肥吃辣椒油會(huì)引起身體肥胖嗎？
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減肥吃辣椒油會(huì)引起身體肥胖嗎？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥吃辣椒有可能會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀，減肥期間建議患者飲食方面盡量不要吃高油膩或者高脂肪類(lèi)的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z以及膳食纖維，另外也可以吃一些能夠增強(qiáng)飽腹感的食物，比如蕎麥或者燕麥之類(lèi)的。而且在晚飯的時(shí)候盡量不要吃的太多，晚飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，有助于消化，通常在晚上睡覺(jué)之前在三個(gè)小時(shí)左右，盡量不要再吃東西。
