減肥吃水煮菜可以吃辣椒油嗎
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減肥吃水煮菜可以吃辣椒油嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在減肥期間吃水煮菜是可以吃辣椒油的，但是辣椒油會(huì)對腸胃造成一定的刺激性建議可以少吃一些，以免造成胃部出現(xiàn)胃痛，惡心，胃潰瘍等情況，吃水煮菜的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┱{(diào)料如醋，醬油等。而且如果只吃水煮菜的話，對于身體的健康狀況也是會(huì)有一定影響的嚴(yán)重會(huì)造成身體營養(yǎng)不良，貧血等情況，建議可以營養(yǎng)均衡的進(jìn)行減肥。
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