南瓜可以減肥嗎怎么吃南瓜減肥
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問題描述：
我就是比較胖，打算吃一些南瓜來減肥，南瓜可以減肥嗎怎么吃南瓜減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃南瓜確實(shí)有一定的減肥作用。南瓜中富含較多的膳食纖維與果膠，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，還可以延緩食物中葡萄糖和膽固醇的吸收和利用?？梢灾竽瞎匣蛘哒裟瞎希€能夠做南瓜紅豆湯來吃。
