南瓜和綠豆一起吃可以減肥嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
南瓜和綠豆一起吃可以減肥嗎
全部回答共1條回答
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
能一同吃。南瓜和綠豆是日常常見(jiàn)的食品，兩者都無(wú)毒性、無(wú)刺激性成分，兩者的主要成分都比較相像，都是碳水化合物和蛋白質(zhì)等，因此相互絕不會(huì)再次發(fā)生反映，減低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且性味也不想沖，所以南瓜和綠豆能一同吃。吃100克約莫的南瓜就可以了，而且100克的南瓜熱量才23大卡，對(duì)于壓制熱量攝取很有效用。
