怎樣用音樂療法改善睡眠
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怎樣用音樂療法改善睡眠
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
用音樂療法來改善睡眠要根據(jù)個(gè)人對(duì)于音樂的體會(huì)去掌握，還有個(gè)人造成失眠的原因來選擇不同的音樂，比如造成失眠的原因是由于情緒激動(dòng)以后引起的，應(yīng)該選擇舒緩的慢節(jié)奏、低沉的音樂來進(jìn)行治療失眠。根據(jù)造成失眠的原因，選擇不同的音樂，來進(jìn)行調(diào)整我。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
