減肥期間可以運(yùn)動前喝咖啡嗎
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減肥期間可以運(yùn)動前喝咖啡嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
最好是不要喝咖啡，想要節(jié)食必須控制住飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，盡量清淡許多，飲食多吃許多比較新鮮的蔬菜和水果，在活動期間必須留意一活動的時間不要過長，壓制在半個小時約莫就可以，還需要有留意忍耐活動，活動完以后可以適當(dāng)?shù)暮仍S多水，確保身體里水分的充足。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
