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失眠多夢睡覺老是做夢這是什么病

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問題描述:
我每天晚上睡覺總是會做夢,做很長時間的夢,要不就失眠,白天醒來總是很困。這是什么病該怎么治?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這是一種自我感覺睡眠時間與實際睡眠時間之差所產(chǎn)生的非器質(zhì)性睡眠障礙。需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來解決產(chǎn)生回顧性失眠的心理因素,增強(qiáng)心理素質(zhì),從而更有利于盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。

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