晚上睡覺老是醒還做夢(mèng)怎么回事
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問題描述：
這段時(shí)間睡覺老不踏實(shí)，不僅總是醒，還不停做夢(mèng)，這是怎么回事?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上睡覺的時(shí)候容易醒，而且老是做夢(mèng)，證明神經(jīng)功能還是出了問題，也就是神經(jīng)衰弱了。這種關(guān)鍵還是調(diào)理好自己的情緒。改善睡眠的狀態(tài)，也可以通過藥物調(diào)理神經(jīng)功能。白天多增加運(yùn)動(dòng)，包括跑步、打球等健身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，都有可能改善睡眠的狀態(tài)。
