晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事
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問(wèn)題描述：
最近晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，擔(dān)心是睡眠不足，晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)是為什么?
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)可能是血壓過(guò)高的問(wèn)題。也有可能是經(jīng)常熬夜，生物鐘紊亂的原因。需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書等，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
