做夢老是生氣會氣病嗎
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做夢老是生氣會氣病嗎
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
做夢老是生氣一般不會氣病。做夢老是生氣是一種夢境的反應(yīng)，夢境中的情緒和個人身體感覺跟平時日常生活習慣和情感釋放等有關(guān)。如果長期保持不良生活習慣，比如焦慮、緊張或者過于勞累，可能會導(dǎo)致做夢老是生氣的情況出現(xiàn)。但是做夢老是生氣并不是真的生氣，這種情況下一般不會氣病。但是需要注意，長期做夢生氣對個人身體不太好，可能會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠時間短、睡眠質(zhì)量下降等情況出現(xiàn)。同時也會影響體內(nèi)激素分泌，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，對個人日常生活會有一定影響。因此如果做夢老是生氣，平時要做好日常身體調(diào)理工作，適當放松心情。還可以適當進行體育運動，能夠促進身體新陳代謝，緩解心理壓力。也可以降低各種疾病的發(fā)病率，例如心腦血管疾病。平時生活中需要多關(guān)注個人情緒變化，避免長期處于持續(xù)憤怒或消極的情緒狀態(tài)。如果反復(fù)有此類情緒出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)進行心理干預(yù)。
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