腰椎下鋼釘手術(shù)后如何進(jìn)行腹肌鍛煉
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我有一個(gè)朋友他的名字叫劉磊，在部隊(duì)訓(xùn)練期間腰椎嚴(yán)重受傷，腰椎下了鋼釘，腰椎下鋼釘手術(shù)后的復(fù)肌鍛煉如何訓(xùn)練?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰椎手術(shù)后一個(gè)月，腰部的肌肉軟組織已經(jīng)完全康復(fù)，就需要進(jìn)行腰背部的功能鍛煉。首先在床上的鍛煉可以考慮多做抬腿動(dòng)作，做腰背肌的背伸鍛煉，就是通常所講的3點(diǎn)和5點(diǎn)支撐的腰背肌功能鍛煉，也可以做金水拱橋的功能鍛煉。然后可以考慮在支具的保護(hù)下面下地行走，建議走平路鍛煉，不能上下樓梯。如果傷口完全愈合可以考慮去游泳，進(jìn)行鍛煉。
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