孕婦便秘吃哪些蔬菜
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孕婦便秘吃哪些蔬菜
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
許多呀，平時(shí)的那些蔬菜就可以，比如說(shuō)芹菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜、木耳、銀耳、香菇、海帶等等，這些蔬菜都能有效的穩(wěn)定便秘。除了多吃蔬菜之外，還要多吃水果，多喝水，這些行為都是有助于紓解便秘的。如果便秘嚴(yán)重的話，在忍耐以上行為的同時(shí)，最好再服食些救治便秘的。根本上擺平了便秘。
