為什么吃蔬菜多還便秘
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我一直都有吃蔬菜的習(xí)慣，可是最近這段時(shí)間出現(xiàn)了便秘的情況，為什么吃蔬菜多還便秘?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
多吃點(diǎn)蔬菜水果確實(shí)是一件非常好的事情，蔬菜水果中的膳食纖維非常多，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)了排便。但即使吃了蔬菜水果，依然無(wú)法順利的排便，就要拉考慮是不是蔬菜水果吃錯(cuò)了。例如本身是便秘的人，這個(gè)時(shí)候要是再吃桂圓、榴蓮這些熱量高的水果，無(wú)疑是不太好的，這些水果熱量高，對(duì)于排便更有影響，會(huì)使得排便更加的困難，便秘也就更嚴(yán)重。
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