每天只吃蔬菜會便秘嗎
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每天只吃蔬菜會便秘嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
正常每天吃蔬菜是不會出現(xiàn)便秘情況的。如果僅僅只是吃蔬菜，不吃其他的食物，還是有可能會便秘的。蔬菜中含有大量的膳食纖維以及維生素，可以促進腸道蠕動，便秘患者應(yīng)該多吃蔬菜。人類是雜食生物，如果每天只吃蔬菜，營養(yǎng)是不夠的，容易出現(xiàn)貧血或者營養(yǎng)不良的情況。如果其他食物攝入過少，糞便也會比較少，從而出現(xiàn)便秘情況。便秘患者平時需要多吃水果、蔬菜，但是不能太極端，只吃蔬菜對于身體健康會有很大的危害。便秘患者除了多吃蔬菜以外，還需要多喝水，多運動。
