早泄的人該怎么自我調(diào)理
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早泄的人該怎么自我調(diào)理
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早泄大部分的病因為心理性因素，包括心理壓力、不良情緒、情感問題、溝通矛盾等方面。受心理性因素影響的早泄患者，首先要放松自己的心情，保持積極樂觀的心態(tài)，加強人與人之間的溝通，建立良好的夫妻關(guān)系和人際關(guān)系，同時要注意不能在情緒低落時進行性生活。早泄的病因一旦確定為器質(zhì)性的疾病，要積極地接受治療。平日里可以通過加強體育鍛煉，來提升個人身體素質(zhì)，可以通過擠壓陰莖、性生活中的停-動行為、改變性姿勢來降低陰莖感受器的敏感度，延長勃起及射精的時間。
