早泄自我調(diào)理行嗎？
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問題描述：
男人對于自己隱私部位有問題，都是很介意的，我男人他每次做那種事情，他就會早泄，但是他不愿意去看覺得很傷自尊，他就想自我調(diào)節(jié)，早泄自我調(diào)理管用不?調(diào)理不回來怎麼辦?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
自我調(diào)理是可以的，但是治療效果很難達(dá)到預(yù)期，患者要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，平時可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，來提高身體的免疫力和抵抗力。調(diào)整好作息時間。保證有足夠的睡眠，要早睡早起?；颊呷绻惺忠牧?xí)慣，建議把手淫的習(xí)慣戒掉。培養(yǎng)健康良好的生活習(xí)慣以及愛好非常的重要，加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動可以發(fā)泄過多的精力。
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