腰椎骨質(zhì)增生可以跑步嗎
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腰椎骨質(zhì)增生可以跑步嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對(duì)于存在有腰椎骨質(zhì)增生的患者，最好不要進(jìn)行跑步，因?yàn)榕懿降倪^程中會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)引起病人腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀明顯加重。通?？梢宰鲂⊙囡w的動(dòng)作，在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，進(jìn)行游泳鍛煉或者是多拱橋式運(yùn)動(dòng)，都可以加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好地保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀。另外，最好戴腰圍帶保護(hù)腰部，可以局部積極進(jìn)行熱敷，并配合針灸、烤電、拔罐、牽引、推拿等理療的辦法，更有利于緩解病人疼痛癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
