腰椎突出可以跑步嗎
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腰椎突出可以跑步嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于腰椎間盤突出非急性期沒有臨床癥狀，是可以進(jìn)行跑步的，在跑步過程中不能存在腰疼加重的情況，一旦出現(xiàn)腰疼加重需要停止，沒有癥狀進(jìn)行跑步鍛煉，有助于加強(qiáng)腰部的肌肌肉能力，避免復(fù)發(fā)。腰椎間盤突出是各種原因?qū)е碌模甸g盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核脫出，引起后方的神經(jīng)以及硬膜囊受壓，出現(xiàn)疼痛的同時并發(fā)相應(yīng)神經(jīng)支配區(qū)的麻木、無力。對于急性期的病人腰疼和下肢麻木疼痛、無力癥狀比較明顯，禁忌跑步，跑步會加重椎間盤突出引起神經(jīng)受壓。
