失眠老是一快睡著就驚醒
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失眠老是一快睡著就驚醒
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
建議首先到醫(yī)院進行詳細的檢查，排除器質性病變引起的癥狀，然后再采取下一步針對性的治療，首先要改掉不良習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意生活規(guī)律飲食，均衡減少使用電子產品的時間適當加強體育鍛煉，增強體質，多使用容易消化吸收富含維生素的食品，有助于促進睡眠。
