甜玉米能直接生吃嗎
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甜玉米能直接生吃嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甜玉米一般不建議直接吃，生吃比較硬，所以容易引起胃部不適，加重胃部刺激，甜玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以輔助降血壓，降血脂，增強(qiáng)記憶力明目等功效，甜玉米中含的熱量也很低，也很適合需要減肥的人來(lái)食用，可以增加飽腹感，建議煮熟了吃更健康一點(diǎn)。
